320x50 ülemine bänner

Collapse

Teadaanne

Collapse
No announcement yet.

Poks

Collapse
X
 
  • Filter
  • Kellaaeg
  • Show
Kustuta kõik
new posts

    Poks

    Kui palju tegelb siis foorumis poksiga? Kes tegeleb võib soovitada mingeid nippe ja värke, ise tegeln ka juba üpris pikka aega nii et võin ka midagi soovitada kui soovi on! Pange muidugi ka siia uusi poksi uudiseid.

    #2
    Mul tekkis küsimus. Tahaks korraga nii poksida, kui ka golfikepi ja pesapallikurikaga vehkida. On see võimalik?
    The path of the righteous man is beset on all sides by the inequities of the selfish and the tyranny of evil men. Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness, for he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy My brothers. And you will know I am the Lord when I lay My vengeance upon you.

    Kommentaar


      #3
      Viska liiva näkku ja siis peksa kooma.
      Aga nüüd ka nipp mida tahaks teada,mida teha siis kui vastane kannab prille?siis ei ole liivast kasu ja see mulle väga ei meeldiks,kui peab ausalt kaklema hakkama?
      Suhkruhaige

      Kommentaar


        #4
        Algselt postitas Tofoa Vaata postitust
        Mul tekkis küsimus. Tahaks korraga nii poksida, kui ka golfikepi ja pesapallikurikaga vehkida. On see võimalik?
        Ma mõtlesin poksi all olümpiapoksi tegelt e. see mis on ringis jne.Nii et pöördu rumalad küs. ootavad vastuseid Muidu on küll Arvan vähemalt.

        Kommentaar


          #5
          Algselt postitas Milanista Vaata postitust
          Viska liiva näkku ja siis peksa kooma.
          Aga nüüd ka nipp mida tahaks teada,mida teha siis kui vastane kannab prille?siis ei ole liivast kasu ja see mulle väga ei meeldiks,kui peab ausalt kaklema hakkama?
          Sama jutt mis Tofoale, aga muidu nii palju kui olen näinud prillidega isikuid kaklemas /poksimas siis nad ikkagi eemaldavad oma prillid näost

          Kommentaar


            #6
            Kle kui mul löömameest vaja, et keegi kuskil kangialuses ära taguda siis saab sinult abi?

            Kommentaar


              #7
              Anna oma number mulle ka.
              The path of the righteous man is beset on all sides by the inequities of the selfish and the tyranny of evil men. Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness, for he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy My brothers. And you will know I am the Lord when I lay My vengeance upon you.

              Kommentaar


                #8
                Oleneb summast anna ise oma number siia

                Kommentaar


                  #9
                  Sa ei pea mulle ju helistama, mul sulle vaja helistada.
                  The path of the righteous man is beset on all sides by the inequities of the selfish and the tyranny of evil men. Blessed is he who, in the name of charity and good will, shepherds the weak through the valley of the darkness, for he is truly his brother's keeper and the finder of lost children. And I will strike down upon thee with great vengeance and furious anger those who attempt to poison and destroy My brothers. And you will know I am the Lord when I lay My vengeance upon you.

                  Kommentaar


                    #10
                    Algselt postitas Tofoa Vaata postitust
                    Sa ei pea mulle ju helistama, mul sulle vaja helistada.
                    MA saan sulle siis smsida oma numbri(I)

                    Kommentaar


                      #11
                      poksiga seoses tuleb üks vanasõna meelde. ole kui tahes kõva löömamees, alati leidub keegi kes su ära lööb!

                      kopli vanasõna

                      Kommentaar


                        #12
                        Algselt postitas Lapeteus Vaata postitust
                        poksiga seoses tuleb üks vanasõna meelde. ole kui tahes kõva löömamees, alati leidub keegi kes su ära lööb!

                        kopli vanasõna
                        Kindlasti see nii ongi


                        Muidu üritasin teha korralikku teemat aga enamus ajavad siin mingit mõttetut sitta, tahate idiootsusi küsida siis pöörduge http://foorum.soccernet.ee/showthrea...15#post1051915 ja ärge nussige teemasid ära!

                        Kommentaar


                          #13
                          Esmaspäev Rinnalihased, Triitseseps
                          Harjutus Seer Kord

                          Rinnalt surumine 6 12-1
                          Hantlitega lennutamine 3-4 8
                          Ristivedu plokil 3 8
                          Surumine rööbaspuudel 4 8-10
                          Allasurumine plokil 4 6-8
                          Prantsuse surumine 3 10
                          Rinnalt surumine:esimesel nädalal tavalisel pingil,teisel postiivse kaldega pingil ja kolmandal negatiivse kaldega pingil.


                          Teisipäev Selg,Biitseps
                          Harjutus Seer Kord

                          Laia haardega lõuatõmme 4 6
                          Keskmise haardega lõuatõmme 4 6
                          Kitsa haardega lõuatõmme 4 6
                          Kitsa haardega alla tõmbed plokil 4 6
                          või,istes kangi tõmbed kõhu vastu plokil
                          Sirgete jalgadega jõutõmme 4 6
                          Jõutõmme 6 12-1
                          EZ-kangiga küünarvarte kõverdamine Scott-pingil 3 10
                          või,küünarvarte kõverdamine(haamer hoiak)Hantlitega
                          Istes küünarvarte kõverdamine hantlitega 3 10


                          Neljapäev Õlad
                          Harjutus Seer Kord

                          Hantlite ette tõsted sirgete kätega 3 10
                          Hantlite lennutamine kõrvale 3 10
                          Kangi tõmbed lõuaalla Smith masinal 4 6
                          Surumine üles kangiga 6 12-1
                          Istes hantlite surumine 4 6
                          Õlatõsted kangiga või hantlitega 4 15


                          Reede Reielihased
                          Harjutus Seer Kord

                          Säärte sirutamine 3 10
                          Säärte kõverdamine 3 10
                          Kükk Smith masinal kitsa harkseisuga 4 6
                          Kükk Smith masinal keskmise harkseisuga 4 6
                          Kükk Smith masinal laia harkseisuga 4 4-6
                          Jalapress 6 6

                          Niipalju siis lisaks et mul päevad teisiti jagatud et ma teen teisipäev rind ja triitseps, neljapäev selga ja biitseps, ning pühapäev õlad, jalga ma ei teegi erladi päevana kuna hommikused jooksud võtavad jala läbi teen peale poksi kükke ükskord nädalas.Loodan et on abiks see jõutsükkli kava siis ei soovita pikalt teha tõmbab kinni muidu

                          Kommentaar


                            #14
                            Midagi poksi teemalist!

                            Kommentaar


                              #15
                              Roy´st ka midagi siis

                              Kommentaar

                              Working...
                              X