täpselt niipalju kui viitsin varieeruvalt 0st 6e pooleteist tunnise mahuga sporditegevusele nädalas. Ahjaa, ma pole kunagi jooksu trenni teinud ja ei hakka kah, socceri treeningutel 3 stataringi on maks mis ma viitsin sörkida jalutada soenduseks 
-
-
Arti, mis ala siis valisid lõpuks?
Aga üldiselt Chilleri kava on normaalne, aga ta peaks tempot tõstma ning rohkem kordi päevas harjutama, küll siis ka tulemused tulevad.
Futbol puro en mi corazon, sangre blanca en mis venas.
Algselt postitas taku*Kommentaar
-
ma just trreneii
Kommentaar
-
Milles asi? Ma teen 3 korda päevas kätekõverdusi, kõhulihaste harjutusi ja vahel ka hantlitega. Mahub ilusti 15 mindi sisse ära. Mis kamm on ah?Algselt postitas Kasper Vaata postitustArti, mis ala siis valisid lõpuks?
Aga üldiselt Chilleri kava on normaalne, aga ta peaks tempot tõstma ning rohkem kordi päevas harjutama, küll siis ka tulemused tulevad.
Aga sellest asjast millest sina räägid, tempot tõsta ei saa käsi väsib niigi ära...The only sensible way to live in this world is without rules!
- The Joker.
If you're good at something, never do it for free
- See above.
I believe whatever doesn't kill you simply makes you... stranger
- See above.Kommentaar
-
Mingit kammi ei ole.Algselt postitas Ch1ller666 Vaata postitust
Kui käsi väsib ära, siis järelikult on vähe trenni. Püüa maksimumi, mees!
Futbol puro en mi corazon, sangre blanca en mis venas.
Algselt postitas taku*Kommentaar
-
hihihihihihih chiller ei tea trenni tegemisest mitte midagi hihihihKommentaar
-
Chiller teeb kõvasti meeleheitetrenni.
eestlased on üldse edukad sel alal. ma ise ka.
lähen ja hardin te fakk appi.Kommentaar
-
KickboxAlgselt postitas Kasper Vaata postitust, esmaspäevast hakkavad trennid Lasnamäel.
Teemaalgatajalt küsikisn, et mis alaga ta tegeleb ning mis vanuseklassis ta koondisesse jõuda tahab ?
Kommentaar
-
Ma ei viitsi kuskile fitnessi või kuratteab kuhu foorumisse minna, nii et: kui vaikselt iga päev trenni tahaks teha, siis kuidas? Selles suhtes, et asfalti peal väga joosta ei meeldi, samas rattaga varsti enam ka väga sõita ei saa. Jõusaali peale ka väga kulutada ei viitsi.
Ma nüüd neid ülemisi kuidagi ei välista, aga andke soovitusi.Kommentaar
-
Türa, tee, mida sa teha tahad. Mida sa ootad, et keegi sinu eest ära teeb?Kommentaar
-
jookse metsas või pargis.Kommentaar
-
kuulgä ma ei tea mis trenni teha ääää nänänänääää ma tahan oma pepu ilusaks teha mida ma tegema peanKommentaar
-
Kommentaar
-
osta koju reguleeritavad hantlid ja mingi lõuatõmbepulk. Kodune jõusaal kohe olemas.Kommentaar
-
ise olen mõelnud kaua et võiks müslibatoonegi süüa.
iga päev kuulan natuke lillelapsemuusikat ja küpsetan uusi mõtteid. vahest viskan niisama nalja ja söön kaerahelbeputru. iga päev jooksen ca.3 km ja trennid ja mängud pealegi. tunnetan endas juba üsna jõhkrat vägeKommentaar
Kommentaar