Rumalad küsimused ootavad vastuseid

[zelee]

Pärast jooksu venitad?

Jah

Kui valu tekib ja siis venitad, kas läheb ajutiselt paremaks? Lõdvestamise all mõtled hetkelist nn. raputamist ja korraks puhkust?

Jah, siuke kerge 30 sek - 1 min puhkust ja raputamist ning peale seda on ok ja saab rahumeeli edasi lipata.

Selline asi nagu Foam Roller - eesti keeles rull, milleks võib olla ka plastikust solgitoru, kui ei taha mingi 20-30 euri välja käia. Enne ja pärast treeningut lihased läbi rullida ja peale venitada(ainult pärast jooksu) ning ongi asjalik treening koos õigete komponentidega.

Uurin asja

[plekkpurk]

Jah



Jah, siuke kerge 30 sek - 1 min puhkust ja raputamist ning peale seda on ok ja saab rahumeeli edasi lipata.



Uurin asja

Interneti teel on spekulatsioone tore teha. Põhjuse alget raske öelda - äkki jooksed alati mingit kindlat ringi vms ja nt tee äär on ühele poole kaldu ja ühele jalale laskub suurem koormus?
Igatahes tõenäoliselt on tegemist lihtsalt lihase lühenemisega ja vajab see kas füsioterapeuti või võid ka alguses proovida ise hakkama saada. Otsi ülesse sääremarjal valusad punktid ja vajuta-hoia all neid pöidlaga seni, kuni valu kaob. Venita lihast mitmeid kordi päevas ja nt 3x30-40sekundit. Rullimine on hea - nagu ütlesin. Selleks võid panna nt a la Eviani pudeli vett täis ja sügavkülma. Pärast jooksu paned pudeli maha ja rullid sääred läbi. Maailm on suur.

[alehis]

Nii kõik te pühapäeva jooksjad. Selline värk, et kui lähen jooksma, siis 2-3 kilomeetri paiku tõmbab parema sääre valusaks. Ei ole lihasvalu, vaid pigem närvivalu vms Nagu pingesse tõmbab. Teen kerge peatuse, lõdvestan natuke säärt ning siis on kõik ok. Mis värk on.

võta valuvaigistit
või kaks
või kolm
või neli
või viis
või purk
või kaks..

[martin644]

Kust oleks võimalik saada õlleklaase, pean silmas just 0,5 liitriseid. Alecoqi oma näiteks, logol pole samas tähtsust. Pubist, klubist näppamist pole mõtet soovitada

[mjaasa]

Kust oleks võimalik saada õlleklaase, pean silmas just 0,5 liitriseid. Alecoqi oma näiteks, logol pole samas tähtsust. Pubist, klubist näppamist pole mõtet soovitada

Prismas nägin samasugust nagu pubist sain :P alecoqi oma ning sangaga

[zaz]

Prismas on müügil jah. Sangaga ja ilma ja igasuguseid (logoga ja ilma).

[Shparkz]

Kust oleks võimalik saada õlleklaase, pean silmas just 0,5 liitriseid. Alecoqi oma näiteks, logol pole samas tähtsust. Pubist, klubist näppamist pole mõtet soovitada

Kaupmees, Drink Shop, Stockmann

[Iceman]

On kellelgi aimu, mis juhtub siis, kui oled klaasi pihta panemisega vahele jäänud klubi töötajale? Kas võidakse nt politsei kutsuda v annan klaasi tagasi ja vsjo?
On keegi sellega vahele jäänud?

[Teiresias]

On kellelgi aimu, mis juhtub siis, kui oled klaasi pihta panemisega vahele jäänud klubi töötajale? Kas võidakse nt politsei kutsuda v annan klaasi tagasi ja vsjo?
On keegi sellega vahele jäänud?

on sul nii väga vaja seda Mirage'i klaasi siis?

[erxu]

Annad klaasi tagasi ja vsjo, kui turvamees on päinas siis võib olla väänab sind igavusest aga muud küll ei tehta. Arvestades klaasiväärtust, siis ei tuleks ühe klaasi varguse peale ükski normaalne politseinik kohale. Ma ise klaasiga saanud tuimalt välja kõndida, vahel ka turvamees avastanud ja siis ei ole muud kui peapesu.

Aga mul küsimus, et mis asjad on säilitusained E621 jne toiduvärvid? Kust neid saadakse ja millised nad nagu nö. välja näevad? Kas mingi pulbritaoline asi siis lisatakse toiduainete sekka vms?
Keegi võiks väheke rääkida, oleks tänulik!

[atleticomadrid]

On kellelgi aimu, mis juhtub siis, kui oled klaasi pihta panemisega vahele jäänud klubi töötajale? Kas võidakse nt politsei kutsuda v annan klaasi tagasi ja vsjo?
On keegi sellega vahele jäänud?

Elad sina alles ohtliku elu.
Ütled, et purjus pea, näe unus näppu. Ise olen ühest baarist välja jalutanud klaasiga, teise sisenenud ja siis sellest omakorda klaasiga välja hakkanud minema. Seal võttis turva pihtide vahele, et kuhu nüüd ? Vastasin külma rahuga : pai, seltsimees turvaametnik, see klaas pole üldse teie kõrtsi oma ! Seisab siiani riiulis.

[krissucool]

Keegi oskab öelda, palju tänasele võrkpalli finaalmängule pilet ka maksta võib? Täpsemalt siis sooduspilet.

[martin644]

On kellelgi aimu, mis juhtub siis, kui oled klaasi pihta panemisega vahele jäänud klubi töötajale? Kas võidakse nt politsei kutsuda v annan klaasi tagasi ja vsjo?
On keegi sellega vahele jäänud?

Tartus püssirohukeldris kutsuti küll õllekannu varguse eest politsei, tund aega politsei autos juttu ja poiss pääses ilma karistuseta

[Jasper]

kuskil kõrgemal tasemel selline olukord on olnud, et üks meeskond vajab väravat ja saadab vv postide vahelt ründesse, aga ta ei lähe kasti, vaid äärele tsenderdama? või kornerit andma?

[kala2]

Äkki Paraguail oli Chilavert selline vend? Karistuslööke ta ju lammutas koondise tasemelgi sisse päris mitu